Her i kategorien Whey finder du 29 produkter. Klik ind på et produkt for at læse nærmere specifikationer.

Der er stor variation i hvor stor en mængde proteinpulver der bliver anbefalet rundt omkring på nettet. 
Men her kommer nogle nemme fakta, som du kan bruge til at finde ud af hvor meget proteinpulver lige nøjagtigt du skal tage!

Bodylab Clear Whey (500 g) - Raspberry Rush

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey (500 g) - Green Apple

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey (425 - 500 g)

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey (500 g) - Sweet Orange

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey (500 g) - Lemon & Lime

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey Box (15 x 30 g)

Bodylab
229,00 kr.

FIND YOUR FLAVOUR! Vi har ingenting at skjule - især ikke vores Clear Whey. Derfor har vi smidt 15 sample-poser i denne gennemsigtige show-me-off-kasse, så du kan prøve et udvalg af vores varianter på én gang. Boksen indeholder 15 poser Clear Whey i ...

Bodylab Clear Whey (500 g) - Tropical Summer

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Clear Whey (425 g) - Watermelon Splash

Bodylab
229,00 kr.

Let’s make things clear… Det her er en gamechanger. Som de første i Danmark er vi stolte over at præsentere en helt ny generation af proteinshakes, som er både lette og forfriskende og samtidig langt mere koncentrerede end traditionelle proteinshakes ...

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Coconut & Chocolate

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Chocolate Banana Swirl

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Fresh Forest Fruits

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Strawberry Milkshake

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg)

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Strawberry White Chocolate

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Vanilla Ice Coffee

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Neutral

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Vanilla Milkshake

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Raspberry & Yoghurt

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Salted Caramel Milkshake

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Cookies & Cream

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Ultimate Chocolate

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 (1 kg) - Creamy Banana

Bodylab
239,00 kr.

Bestselleren over dem alle! Vores populære proteinpulver har været med os, lige siden vi startede. Den er ligesom en del af vores DNA. Bodylab Whey 100 er et dansk produceret proteinpulver udvundet af komælk via moderne og skånsomme filtreringsprocesser.

Bodylab Whey 100 ISO Pure (750 g) - Vanilla Ice Coffee

Bodylab
299,00 kr.

The purest protein there is! Hvis du vil have det optimale ud af din træning og få dine muskler til at vokse mest muligt, hvorfor så ikke give dem det bedste af det bedste? Med Whey 100 ISO Pure får du en koncentreret formulering af 100 % rent vallepro ...

Bodylab Whey 100 ISO Pure (750 g) - Strawberry Milkshake

Bodylab
299,00 kr.

The purest protein there is! Hvis du vil have det optimale ud af din træning og få dine muskler til at vokse mest muligt, hvorfor så ikke give dem det bedste af det bedste? Med Whey 100 ISO Pure får du en koncentreret formulering af 100 % rent vallepro ...

Bodylab Whey 100 ISO Pure (750 g) - Vanilla Milkshake

Bodylab
299,00 kr.

The purest protein there is! Hvis du vil have det optimale ud af din træning og få dine muskler til at vokse mest muligt, hvorfor så ikke give dem det bedste af det bedste? Med Whey 100 ISO Pure får du en koncentreret formulering af 100 % rent vallepro ...

Bodylab Whey 100 ISO Pure (750 g)

Bodylab
299,00 kr.

The purest protein there is! Hvis du vil have det optimale ud af din træning og få dine muskler til at vokse mest muligt, hvorfor så ikke give dem det bedste af det bedste? Med Whey 100 ISO Pure får du en koncentreret formulering af 100 % rent vallepro ...

Bodylab Whey 100 ISO Pure (750 g) - Ultimate Chocolate

Bodylab
299,00 kr.

The purest protein there is! Hvis du vil have det optimale ud af din træning og få dine muskler til at vokse mest muligt, hvorfor så ikke give dem det bedste af det bedste? Med Whey 100 ISO Pure får du en koncentreret formulering af 100 % rent vallepro ...

Bodylab Clear Whey (2 poser) + GRATIS sommergave

Bodylab
458,00 kr.

The best things in life are free… Gæt, hvem der skal forkæles! Ja, dig. Som et eksklusivt sommertilbud får du lige nu en gratis gave fra vores Summer Collection, når du køber to poser Clear Whey. Du kan frit vælge mellem et lækkert strandhåndklæde, en ...

Bodylab Whey 100 (2 poser) + GRATIS sommergave

Bodylab
478,00 kr.

The best things in life are free… Gæt, hvem der skal forkæles! Ja, dig. Som et eksklusivt sommertilbud får du lige nu en gratis gave fra vores Summer Collection, når du køber to poser Whey 100. Du kan frit vælge mellem et lækkert strandhåndklæde, en kø ...

  • Dit daglige protein-behov skal ikke kun dækkes af proteinpulver, men også igennem almindeligt kost. Dog kræver kroppen ofte ekstra proteiner, når den udsættes for hård træning.
  • Vi er alle forskellige, nogle kan vokse ved lavere mængde daglig protein end andre.
  • Det daglige behov ligger imellem 1,3 - 2,5 gram pr. kilo kropsvægt. Mange tager dog mellem 2 - 2,5 gram pr. kilo for at være på den sikre side.
  • Kroppen har især brug for proteintilskud før, under eller lige efter træning.
  • Proteinbehovet skal helst fordeles over hele dagen.
  • Dit proteinshake efter trænings skal gerne indeholde en del kulhydrater også. Dette kan være i form af en banan ved siden af, eller f.eks. druesukker i din shake. 
  • Tjek indholdet af mængde protein der er i dit protein-tilskud. Det ligger for det meste omkring 70-90% af indholdet. Det vil sige, at selvom din ske/scoop siger 30 gram, så er det måske kun 24gram af den, der er ren protein.
  • Protein-tilskud indeholder ca. 4 kalorier pr. gram, så hvis du tager for store mængder, risikerer du at tage på. 

Hvor meget proteinpulver skal jeg så have om dagen?

Jeg har valgt at gå ud fra at du skal have 2 gram pr. kilo kropsvægt. Så er du dækket ind på mængden i de fleste tilfælde.

>> Så vejer du 75 kilo, skal du have 150 gram protein om dagen.

>> Vejer du 90 kilo, skal du have 180 gram protein om dagen.

Hvor meget proteinpulver skal jeg så tage før og efter træning?

Hvis vi går ud fra at du vejer 90 kilo, så har vi ovenover regnet ud at du skal have 180 gram om dagen.
Vi ved desuden at det er vigtigt med protein-tilskud både før og efter eller under træning.

Derfor foreslår jeg at du tager 40 gram ca. 1 time før træning og dernæst det samme lige efter træning. 

Husk at blande din "efter træning"-shake med lidt druesukker eller evt. en banan.

Du har således nået dine 80 gram, ud af 180 gram, som du skal have på en hel dag.

Du har så 100 gram protein, som skal fordeles ud over resten af dagen.

Kan jeg opleve bivirkninger ved at tage proteinpulver som kosttilskud?

>> Dårlig nyre?

Nogle har fundet på, at du skulle kunne skade din lever ved at tage høje doser af protein-tilskud, men dette holder ikke vand. Da raske nyrer sagtens kan holde til store mængder protein.

>> Man bliver fed af at tage proteinpulver?

Hvis du tager for store mængder af protein, vil du opleve at den ikke bliver forbrændt eller brugt som energi, og den overskydne energi vil sætte sig som fedt.
Dette kan du dog selv undgå, ved at være opmærksom på din vægt, og indstille dig daglige indtag derefter.