Hvordan bruger jeg bedst en foam roller?

Placer foam rolleren under det område, du ønsker at massere, og rul langsomt frem og tilbage. Hold et let pres på ømme punkter i 20-30 sekunder. Det er vigtigt at lytte til din krop og ikke presse for hårdt.

Hvor ofte bør jeg bruge min Odin Trigger Roller Foam Roller?

Du kan bruge din foam roller dagligt eller efter behov, f.eks. før og efter træning. Start med kortere sessioner og øg gradvist, efterhånden som dine muskler vænner sig til det.

Hvilke muskler kan jeg massere med denne foam roller?

Odin Trigger Roller Foam Roller kan bruges til at massere de fleste store muskelgrupper, herunder ryg, lår, balder, lægge og arme. Den er især effektiv til at løsne op i hamstrings og IT-båndet.

Odin Trigger Roller Foam Roller 61cm Blå

Name: Odin Trigger Roller Foam Roller 61cm Blå
Brand: Odin
SKU: 13511
Price: 199.00 DKK
Availability: InStock

199,00 kr.499,00 kr.Spar 60%

● På lager

Pris opdateret 26.4.2026 — vejledende, bekræftes hos butikken.

Se prisen hos butikken

Annonce — vi tjener en kommission når du køber via vores link. Prisen er den samme for dig.

Højdepunkter

Dybdegående massage til ømme muskler og triggerpunkter
Varieret overflademønster for optimal og målrettet behandling
Forbedrer fleksibilitet og reducerer muskelspændinger
Robust og holdbar konstruktion for langvarig brug
Nem at anvende for alle niveauer

Om Odin Trigger Roller Foam Roller 61cm Blå

Odin Trigger Roller Foam Roller på 61 cm i blå er et effektivt redskab til dig, der ønsker at løsne op for ømme muskler og stramt bindevæv. Denne foam roller er designet til at give en dybdegående massage, som kan hjælpe med at forbedre din fleksibilitet og reducere muskelspændinger efter træning eller en lang dag.

Overfladen på Odin Trigger Roller Foam Roller er udstyret med forskellige mønstre, hvilket muliggør en varieret og målrettet massage af forskellige muskelgrupper. Dette gør rullen særligt velegnet til at behandle triggerpunkter – små, spændte områder i musklerne, der kan forårsage smerte og ubehag. Den faste konstruktion sikrer, at rullen bevarer sin form selv ved hyppig brug.

Uanset om du er atlet, motionist eller blot oplever muskelømhed, kan Odin Trigger Roller Foam Roller være en værdifuld del af din restitution. Den er nem at anvende og kan bruges derhjemme, i fitnesscentret eller på farten. Ved regelmæssig brug kan du opleve en forbedret muskelgenopretning og øget velvære.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan bruger jeg bedst en foam roller?: Placer foam rolleren under det område, du ønsker at massere, og rul langsomt frem og tilbage. Hold et let pres på ømme punkter i 20-30 sekunder. Det er vigtigt at lytte til din krop og ikke presse for hårdt.
Hvor ofte bør jeg bruge min Odin Trigger Roller Foam Roller?: Du kan bruge din foam roller dagligt eller efter behov, f.eks. før og efter træning. Start med kortere sessioner og øg gradvist, efterhånden som dine muskler vænner sig til det.
Hvilke muskler kan jeg massere med denne foam roller?: Odin Trigger Roller Foam Roller kan bruges til at massere de fleste store muskelgrupper, herunder ryg, lår, balder, lægge og arme. Den er især effektiv til at løsne op i hamstrings og IT-båndet.